Каждый из нас еще с самого детства знает о пользе различных витаминов. Они присутствуют во многих продуктах питания, и принимают активное участие во всех процессах жизнедеятельности человека. Одними из важнейших для человеческого здоровья считаются витамины группы B. Читать далее «В каких продуктах содержится витамин В»
Рубрика: Питание и диеты
Все о правильном и рациональном питании и похудении.
Здоровые рецепты
Питание и долголетие. Как правильно питаться, основные правила
[singlepic id=1005 w=320 h=240 float=left]«Если часто отец болезни не известен,
то матерью болезни всегда является питание»
Народная мудрость
Сегодня вряд ли можно найти человека, могущего похвастаться абсолютным здоровьем. Причину постоянной усталости, болезней видят всегда в чем-то другом, а она в основном кроется в неправильном питании. Читать далее «Питание и долголетие. Как правильно питаться, основные правила»
Гречневая диета для похудания — одна из простых, эффективных диет
[singlepic id=1011 w=320 h=240 float=left] Гречневая диета – это ваша диета, если вы хотите, чтобы Ваш живот просто влип во внутрь и бедра ушли в объемах.
Наряду с японской и водяной диетам данная диета также очень популярна. Результаты уже заметны на четвертый день. Уменьшаются объемы талии и бедер примерно на 1 размер!
В чем сила гречневой диеты и как она способствует похуданию? Читать далее «Гречневая диета для похудания — одна из простых, эффективных диет»
Меню диеты для похудения на неделю. Диета «Японочка»
[singlepic id=1008 w=320 h=240 float=]
Диета «Японочка» - по ней худели все мои подруги, включая и меня. Эффект от нее – очень даже отличный, если следить, по-настоящему, за своей фигурой, а не сидеть на диетах «ради галочки». Я соблюдала диету без особого труда. Наверное, помнила о стимуле – о возможности стать более стройной и обаятельной. Читать далее «Меню диеты для похудения на неделю. Диета «Японочка»»
Как быстро похудеть на 10 кг без особых усилий?! Узнай!
[singlepic id=1004 w=320 h=240 float=left]Как быстро похудеть? Этот вопрос мучает многих. Сегодня продуктов с разными вредными добавками очень много, благодаря которым страдают ожирением даже дети. Что - же делать??? Как быстро похудеть, если появился стимул - вы встретили парня своей мечты или муж стал обращать внимание на стройных, изящных женщин. Спасением для Вас станет вот эта эффективная диета. Следуя ее рекомендациям, Вы всего лишь за 12 дней сбросите 10 кг своего веса. Для получения 100% результата Вам вначале конечно придется поработать над собой, над своим сознанием. Настроится. Каждый день, убеждая себя: « Я красивая и стройная». И уже через 12 дней, скинув 10 кг веса, Вы почувствуете легкость в теле и радость жизни, удивленные , восхищенные взгляды знакомых мужчин. Читать далее «Как быстро похудеть на 10 кг без особых усилий?! Узнай!»
Сбалансированное питание для похудения. Гарантированный результат.
Каким должен быть рацион питания для похудения? Такой вопрос сегодня можно услышать все чаще и чаще. Многие пытаются из себя сделать совершенство при помощи занятий в фитнес-клубах, спортзалах и используя всевозможного рода диеты. Спорить не станем, занятие спортом очень полезно при любых обстоятельствах, но быстро сбросить лишние килограммы, и при этом удержать их последующее возобновление просто невозможно, если не подобрать для себя правильный рацион питания для похудения. Читать далее «Сбалансированное питание для похудения. Гарантированный результат.»
7 мифов о похудении. Опровержения специалистов разных стран
В сегодняшней статье, хотим вам озвучить 7 мифов о похудении, которые были опровергнуты американскими специалистами-исследователями из Алабамы, Эдинбургского университета Королевы Маргарет, университета Корнелла и мн. др. По словам исследователей не все известные и продвигаемые меры борьбы с лишним весом оказываются действенными, эффективными и правильными. Некоторые из них могут оказаться даже вредными. Ведь в погоне за тем, чтобы избавиться от лишних килограммов многие испытывают на себе все попадающиеся на глаза способы, и при этом не задумываются о последствиях. Читать далее «7 мифов о похудении. Опровержения специалистов разных стран»
Булимия: симптомы, причины и лечение. Модное заболевание современных женщин
Булимия все чаще упоминается в СМИ, и стала уже достаточно модным заболеванием. Это болезненное состояние, для которого характерны сильные приступы голода. В этом случае возникают проблемы с приёмом пищи, которые специалисты называют психическим расстройством. Лечение булимии всегда проходит в двух направлениях, которые очень тесно связаны между собой. Прежде всего, корректируется питание, после чего решаются множественные психологические проблемы, которые собственно и стали причиной болезни. Читать далее «Булимия: симптомы, причины и лечение. Модное заболевание современных женщин»
Почему диеты не работают?! 4 основных причины неудач на диете
Очень многие представительницы слабого пола мечтающие потерять лишние килограммы задаются вопросом: почему диеты не работают?! Системы питания для снижения веса заполонили интернет. Их действительно очень много и они весьма разнообразны: кефирная диета, кремлёвская диета, диета Аткинса и многие другие. Так что выбор обширен и каждая женщина может подобрать себе способ похудения. Но очень часто, несмотря на титанические усилия, вес не уходит, или же уходит не так быстро как хотелось бы. Давайте рассмотрим в этой статьи причины этого. Читать далее «Почему диеты не работают?! 4 основных причины неудач на диете»
Морепродукты. Морские деликатесы. Польза для организма
Ещё десяток лет назад, мало кто из наших соотечественников мог представить себе, что в его повседневном питании будут присутствовать морепродукты. В последнее время такие деликатесы заняли в меню прочное место. А вот в некоторых восточных кухнях морские деликатесы вытеснили все остальные блюда. Читать далее «Морепродукты. Морские деликатесы. Польза для организма»