Йога для всех

Йога для начинающих или мой путь к здоровью и йоге


  [singlepic id=963 w=320 h=240 float=left]

Путь к здоровью. У каждого он свой. Наше здоровье - в наших руках. И, к сожалению, этот путь мы начинаем искать тогда, когда теряем свое драгоценное здоровье.

Я тоже не исключение. Мой путь к здоровью  - это йога. Это целый  мир, помогающий  человеку достичь гармонии души и тела, окунуться в мир красоты и совершенства.

  Для себя этот мир  я открыла совсем неожиданно, имея на то время уже не блестящее состояние здоровья. Организм напоминал «солевой столб»: руки с трудом поднимались вверх, особенно беспокоила меня правая рука. Наклоны давались с большим напряжением, не говоря уже о приседаниях. Часто, во время сна, у меня немели руки, на работе не покидала ноющая боль в спине, иногда даже пропадала чувствительность на кончиках пальцев. (далее…)

Читать

Ступени йоги. Суть, смысл и значение каждой из ступеней йоги.


«Если человек ест слишком много или слишком мало,

спит слишком много или слишком мало, ему невозможно стать йогом…»

Бхагават Гита

 

Рассмотрим теперь саму методику йоги. Наиболее популярной у современников есть система  Патанджали, жившего примерно во II веке до н.э.

Йога сутра состоит из 85 афоризмов под общим названием «Драгоценные четки», в которых раскрывается смысл йоги, описываются средства для достижения цели и препятствия на пути Йогина. (далее…)

Читать

Чакры – неотделимость здоровья от судьбы. Чакра муладхара.


      Биоэнергия человека базируется на энергетических центрах – чакрах (чакра в переводе с санскрита - огненное колесо). В действительности чакра  представляет собой сложное многомерное образование - энергетическую воронку, обеспечивающую забор и отдачу энергии из окружающего мира. Все чакры находятся в постоянном вращении. Функции чакр великолепнейшим образом демонстрируют нам неотделимость здоровья от судьбы. Каждая чакра отвечает не только за состояние тех или иных органов, но и конкретных аспектов судьбы Чакры не являются физическими органами и не копируют не один из органов физического тела. (далее…)

Читать

Простая Йога для позвоночника и суставов


   Простая Йога для позвоночника и суставов                                                                                                              
Желание поддержать и сохранить свое здоровье — вот  основная причина, из-за которой люди начинают практиковать Йогу. А для сохранения позвоночника и суставов в идеальном  порядке  она просто незаменима.  Правильное и систематическое выполнение ее асан приводит к  улучшению здоровья и самочувствия. (далее…)

Читать

«Секретные даосские практики: Цигун – Глубокое дыхание


О Цигун  я услышала лет 7 назад случайно в поезде. Эта встреча стала для нас палочкой – выручалочкой. Люди, практикующие Цигун, помогли моим знакомым вылечить  внука от страшной аллергии и астмы. Врачи на него уже давно махнули рукой, предрекая инвалидность.

Что же такое Цигун, в чем ее сила? (далее…)

Читать

Йога — асаны от болей в кишечнике и метеоризма


[singlepic id=754 w=320 h=240 float=]Йога - асаны это палочка – выручалочка от многих болезней. Метеоризм и боли в кишечнике не исключение. Кто из нас не попадал в неловкое положение  в обществе из-за вздутия живота, и кого это не конфузило перед окружающими.  Почему  возникает метеоризм и боли в кишечнике? Как избавиться от таких проблем? (далее…)

Читать

Асаны для похудения, красоты и здоровья


[singlepic id=643 w=420 h=340 float=]Какая женщина не хочет быть красивой. Но, увы, не каждая придает этому должного внимания и усердия. Асаны для похудения ,  красоты и здоровья – это работа над собой, над своим сознанием. А результат – красивое, сексуальное  тело и хорошее здоровье.  Красоту и молодость сохраняют те, кто не ленится.  Сегодня мы ознакомимся с асанами, которые  разглаживают морщины и убирают ненужный жир, вернуть нам гибкость и красоту. (далее…)

Читать

Йога-асаны позы для повышения сексуальности и потенции


Йога -  это  древнейшая система гармоничного саморазвития, содержащая в себя комплекс психических, духовных и  физических  практик. Тот,  кто регулярно практикует йогу, достигает удивительных результатов, преодолевая все, и да  даже смерть. Но для этого необходимо очень серьезно  и ежедневно заниматься,  усовершенствуя себя физически и духовно. (далее…)

Читать

Око возрождения — упражнения. Верни себе молодость и красоту при помощи упражнений.


[singlepic id=293 w=320 h=240 float=]Око возрождения - удивительная система омоложения, возврата молодости и красоты. Ее упражнения повышают уровень свободной энергии,коррекцию вихрей В предыдущей статье мы говорили об условиях и мотивациях тибетской  ритуальной практики. А сегодня  познакомимся и  научимся выполнять эти гениальные упражнения. (далее…)

Читать

Око возрождения древний секрет тибетских лам. Верни себе молодость и красоту!!!


Око возрожденияОко возрождения - это особая тибетская система, состоящая из ритуальных действий оздоравливающих и омолаживающих человека. Эти  пять упражнений, пять ритуальных древних тибетских практик - ключ к здоровью,  долгой молодости и огромной жизненной силе. (далее…)

Читать