Как укрепить иммунитет Иммунитет — это наша надежная защита от  внешних и внутренних врагов  — бактерий, вирусов, паразитов, аллергенов и прочих чуждых организму микроорганизмов и клеток. Иммунитет — это определенная  совокупность наших функций организма, которые, как солдаты,  готовы на его защиту от всего чужеродного.

Как укрепить иммунитет?!

При определенных условиях  собственные клетки организма даже могут стать ему чуждыми  — например,  перерождение в раковые, или претерпевшие мутацию, или стареющие. А то, что противоестественно генетически, всегда представляет опасность. Главная задача иммунитета — защитить от любой агрессии организм, независимо,  откуда она исходит.

Здоровый человек не видит постоянно идущих “сражений” в его организме. Но если иммунная система ослабевает и  не справляется  с вирусами гриппа и т.д., то человек заболевает. Приписанные врачом, разного рода таблетки снимают температуру, головную боль, но не убирают  их причины.

В период вирусных эпидемий, например,  наблюдается резкий подъем онкологических заболеваний.  Главная причина такого явления известна: тормозит иммунитет  организма гриппозный вирус. Аналогичное действие на иммунные системы оказывают различные: химические, радиационные и другие канцерогены.

В связи с этим для  каждого человека главной задачей есть  укрепление своего  иммунитета,  при его высоком уровне нам не страшны никакие болезни.

Понятия: хороший иммунитет и здоровый образ жизни почти синонимы, поэтому  медики рекомендуют в обоих случаях  очистить организм, обеспечить себя здоровым питанием и двигаться, двигаться, двигаться.

Как укрепить иммунитет?!Очищение организма — это первичная задача, потому что в «чистом» организме чужеродным болезнетворным  микробам  делать нечего, для них  нет там пищи. И прежде всего, рекомендуется добиться регулярной и правильной  работы кишечника, чаще всего многие проблемы с нашим  иммунитетом начинаются из-за его неправильной работы и преобладания  опасной патогенной микрофлоры,  приводящих ко многим болезням, включая и  дисбактериоз.

Повышаем иммунитет организма простой водой

Огромное значение для  правильной очистки и поддержания чистоты в  организме  нужно уделить правильному питьевому режиму. Поскольку вода - самый лучший природный растворитель, она очищает организм без всяких лекарств. Выпивать ее  необходимо  в сутки не менее 2-х  литров и закусывать  обязательно несколькими кристалликами морской соли.

Питание для укрепление иммунитета

Продукты питания рекомендуется покупать натуральные  и экологически чистые, обязательно смотреть на  их состав, чтобы там не было трансжиров, консервантов и других вредных  для организма добавок. Употребляйте в  пищу белки растительного,  животного происхождения, витамины, железо, йод.

Естественно, чтобы быть здоровым и иметь прекрасный иммунитет, откажитесь от алкоголя и  курения, вред никотина уже давно  известен. Устраните вовремя хронические заболевания, очаги опасной инфекции,  которые постоянно ослабляют нашу иммунную систему.

Идеальным вариантом укрепления иммунитета  являются  физические нагрузки, в частности  эффективные  результаты  дает простая, обыкновенная  ходьба.

Если же  вы очень часто болеете, чувствуете вялость, усталость, плохо спите и  испытываете дискомфорт при наличии в питании определенных продуктов, тогда  Вам следует прочитать книгу «Сильный иммунитет». Она поможет Вам без труда разобраться в своих пищеварительных, энергетических проблемах и быстро найти их решение. Также  Вы ознакомитесь с   уникальными очищающими программами и новыми эффективными способами оздоровления организм и усиления иммунитета.

Если у Вас есть, что добавить по данной теме, поделиться опытом - оставьте свой комментарий!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Жмите на соц. кнопки, В и g+.
Хочешь быть в курсе самого интересного? Подпишись на новости сайта.