Иммунитет — это наша надежная защита от внешних и внутренних врагов — бактерий, вирусов, паразитов, аллергенов и прочих чуждых организму микроорганизмов и клеток. Иммунитет — это определенная совокупность наших функций организма, которые, как солдаты, готовы на его защиту от всего чужеродного.
Как укрепить иммунитет?!
При определенных условиях собственные клетки организма даже могут стать ему чуждыми — например, перерождение в раковые, или претерпевшие мутацию, или стареющие. А то, что противоестественно генетически, всегда представляет опасность. Главная задача иммунитета — защитить от любой агрессии организм, независимо, откуда она исходит.
Здоровый человек не видит постоянно идущих “сражений” в его организме. Но если иммунная система ослабевает и не справляется с вирусами гриппа и т.д., то человек заболевает. Приписанные врачом, разного рода таблетки снимают температуру, головную боль, но не убирают их причины.
В период вирусных эпидемий, например, наблюдается резкий подъем онкологических заболеваний. Главная причина такого явления известна: тормозит иммунитет организма гриппозный вирус. Аналогичное действие на иммунные системы оказывают различные: химические, радиационные и другие канцерогены.
В связи с этим для каждого человека главной задачей есть укрепление своего иммунитета, при его высоком уровне нам не страшны никакие болезни.
Понятия: хороший иммунитет и здоровый образ жизни почти синонимы, поэтому медики рекомендуют в обоих случаях очистить организм, обеспечить себя здоровым питанием и двигаться, двигаться, двигаться.
Очищение организма — это первичная задача, потому что в «чистом» организме чужеродным болезнетворным микробам делать нечего, для них нет там пищи. И прежде всего, рекомендуется добиться регулярной и правильной работы кишечника, чаще всего многие проблемы с нашим иммунитетом начинаются из-за его неправильной работы и преобладания опасной патогенной микрофлоры, приводящих ко многим болезням, включая и дисбактериоз.
Повышаем иммунитет организма простой водой
Огромное значение для правильной очистки и поддержания чистоты в организме нужно уделить правильному питьевому режиму. Поскольку вода - самый лучший природный растворитель, она очищает организм без всяких лекарств. Выпивать ее необходимо в сутки не менее 2-х литров и закусывать обязательно несколькими кристалликами морской соли.
Питание для укрепление иммунитета
Продукты питания рекомендуется покупать натуральные и экологически чистые, обязательно смотреть на их состав, чтобы там не было трансжиров, консервантов и других вредных для организма добавок. Употребляйте в пищу белки растительного, животного происхождения, витамины, железо, йод.
Естественно, чтобы быть здоровым и иметь прекрасный иммунитет, откажитесь от алкоголя и курения, вред никотина уже давно известен. Устраните вовремя хронические заболевания, очаги опасной инфекции, которые постоянно ослабляют нашу иммунную систему.
Идеальным вариантом укрепления иммунитета являются физические нагрузки, в частности эффективные результаты дает простая, обыкновенная ходьба.
Если же вы очень часто болеете, чувствуете вялость, усталость, плохо спите и испытываете дискомфорт при наличии в питании определенных продуктов, тогда Вам следует прочитать книгу «Сильный иммунитет». Она поможет Вам без труда разобраться в своих пищеварительных, энергетических проблемах и быстро найти их решение. Также Вы ознакомитесь с уникальными очищающими программами и новыми эффективными способами оздоровления организм и усиления иммунитета.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Жмите на соц. кнопки, В и g+.
Хочешь быть в курсе самого интересного? Подпишись на новости сайта.