Плоский живот за 5 минут! Упражнения для плоского живота

[singlepic id=575 w=320 h=240 float=]Упражнения для плоского живота необходимо выполнять каждой женщине и девушке. Подтянутый,  плоский  живот признак молодости и красоты. Упругие,  натренированные мышцы пресса делают не только наш живот плоским и формируют тонкую, осиную талию, но они также улучшают нашу осанку, делая ее прямой и   красивой.

Походка становится легкой и летящей. Внутренние органы, избавившись от лишних напряжений, начинают усиленно работать, наполняя наше тело энергией, молодостью, здоровьем и красотой. Привести в порядок наш  не очень сексуальный живот,  улучшить пищеварение  и работу кишечника помогут специальные упражнения, при  выполнении которых одновременно происходит  массаж внутренних органов,  а особенно кишечника.

Упражнения для плоского живота  вам также  помогут при целлюлите.

Выполнять упражнения Вам помогут анимашки.  Нажимайте на их изображение,  и делайте упражнения  вместе с ними.

Каждое упражнение выполняйте  10 - 12 раз. Уделите этим упражнениям несколько минут (минут 5 в день) и будете иметь прекрасную форму, плоский живот,  отличное здоровье и настроение, а от мужчин просто не будет отбоя. Желаю быть всегда красивой. молодой и здоровой!

Упражнение для плоского живота № 1.[singlepic id=567 w=320 h=240 float=]

Упражнение для плоского живота № 2.[singlepic id=568 w=320 h=240 float=]

Упражнение 3.[singlepic id=569 w=320 h=240 float=]

Упражнение 4.[singlepic id=570 w=320 h=240 float=]

Упражнение 5.[singlepic id=571 w=320 h=240 float=]

Упражнение 6.[singlepic id=572 w=320 h=240 float=]

Упражнение 7. [singlepic id=573 w=320 h=240 float=]

Для большей информации смотрим видео

[vsw id="Y2Fy1rwDgyE&feature=relmfu" source="youtube" width="425" height="344" autoplay="no"]