Уход за шеей и зоной декольте. Правильный масскаж шеи – путь к молодости.

[singlepic id=855 w=320 h=240 float=]Как легко и безошибочно определить возраст любой красавицы, даже если  она  следит за собой и  выглядит молодо? Конечно по ее шее и зоне декольте. В основном женщины, заботятся о   молодости и красоте  своего лица,  и  совсем не уделяют  никакого внимания шее и зоне декольте.

Хотя шея и зона декольте —  одна из нежных, соблазнительных и очень сексуальных частей тела женщины и  поэтому нуждается в самом тщательном  уходе. Помните и не забывайте об этом. Поэтому уход за шеей и зоной декольте должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Пошли принимать душ, чистить зубы и наряду с этими процедурами  начинаете ухаживать за кожей шеи и зоной декольте. Особого труда это не требует. Главное, чтобы уход за шеей и зоной декольте был ежедневным и вошел в привычку. И уже через  два-три месяца вы получите заметный положительный результат.  Что же  необходимо сделать, чтобы ваша шея   была  лебединой шеей?

Поднимите голову повыше, улыбнитесь и  любуйтесь облаками, верхушкой кроны деревьев, вечером звездами. Каждый раз, запрокидывая голову, вы будете тренировать шейную мышцу.

Потому что  со временем шейная мышца слабеет, особо  под «грузом»  постоянно опушенной головы, и на коже шеи и зоны декольте образуются, не красящие каждую женщину, складки, морщины, в подбородочной области начинают образовываться жировые отложения, растет второй подбородок.
Кожа шеи и зоны декольте тонкая,  чувствительная. На нее отрицательное действие оказывают внешние воздействия (сухой воздух, ультрафиолет, ветер), потому что она практически не имеет защитной подкожно-жировой ткани, а из-за того что  тонус мышц низкий, кровь циркулирует очень медленно. Вот  поэтому в первую очередь  и появляются на шее и в области декольте признаки  зрелого возраста.
Поэтому требуется ежедневный и  тщательный уход за шеей и зоной декольте.

Пагубная привычка спать на высоких подушках стимулирует возникновение второго подбородка. Поэтому лучше спать на маленькой подушечке или валике.

Некоторые дамам среднего возраста из-за этого приходится скрывать возрастные изменения ношением высоких воротничков, шарфиков и т.д. Но если повседневно не ухаживать тщательно за кожей шеи и декольте, а  пытаться прятаться от действительности, ничего не предпринимая по её изменению, вы при этом ничего не выиграете, а проиграете – действительность еще больше усугубится.

Поэтому я  рекомендую уже в 20 лет  начать  уход за кожей шеи и зоной декольте каждый день! Что для этого необходимо?

Первое. Начнем с того, что  расправим плечи, и будем следить за осанкой, поменьше прижимать голову к груди. Поднимем свой подбородок, улыбнемся окружающим и будем ходить, как королева с гордо поднятой головой,  любуясь, каждый день облаками и звездами.

Второе. По утрам, принимаем душ, обязательно массируя снизу вверх шею и область декольте струей прохладной воды. После чего на 30 минут, снизу вверх, наносим увлажняющий и питательный крем.
Эти же самое действие полезно повторять каждый вечер перед тем, как принять душ или ванну. Как  правильно наносить крем?
[singlepic id=854 w=320 h=240 float=]Перед нанесением крема на шею,  разотрем его между ладонями и. начиная снизу вверх, наносим на область шеи и  декольте. Правой рукой наносим на левую сторону шеи, а левой – на правую сторону.
После этого делаем легкий массаж -  похлопаем тыльной стороной ладоней, сомкнутых пальцев по бокам шеи, по  подбородку.
В заключении нежно погладьте снизу вверх шею и подбородок.

Шею после душа, желательно не вытирать, а дать коже  возможность впитать влагу и постепенно высохнуть самой. Допускается еще просушивать шею осторожным промоканием мягким полотенцем.  А вот заднюю поверхность шеи желательно полотенцем  активно растирать.

Уход за шеей при помощи питательных масок

Третье. Уход за шеей и зоной декольте включает в себя различные питательные маски.  С учетом, конечно, своего  индивидуального типа кожи.  Самые популярные из них:
[singlepic id=857 w=320 h=240 float=]• Белково-масляная маска: берем белок 1 яйца и  соединяем его  с 1 чайной ложечкой растительного масла (кукурузного, миндального,  оливкового) и соком половинки небольшого лимона. Наносим ее на 15 минут, и  смываем теплой водой, а затем ополаскиваем шею липовым настоем или любым травяным настоем, в крайнем случае, просто водой комнатной температуры.  Затем наносим увлажняющий крем.
• Дрожжевая маска:  берем 50 г дрожжей, 1 ст. ложку пшеничной муки и  размешаем с 0,5 чайной ложечки сахара в теплой воде, чтобы получилась консистенция сметаны. Затем смесь выдерживаем до начала брожения и  наносим аккуратно  на кожу  шеи и декольте. Держим 15 минут, а затем смываем прохладной водой.
• Морковная маска:  берем половинку 1 желтка,  1 ч. ложку овсяной муки, 1  натертую мелко морковку  и тщательно перемешиваем все. Кашицу наносим на кожу на 15 - 20 минут. Смываем сначала теплой, а затем холодной водой.  Если в маску добавить 15 - 20 капель лимонного сока, то маска будет иметь отбеливающее воздействие.
• Помидорная маска: берем сок 1 помидора, половинку 1 желтка, 1 ст. ложку овсяной муки и все перемешиваем. Однородную массу наносим на 20 минут на кожу декольте, потом смываем сначала теплой, а затем  холодной водой.

Упражнения для ухода за шеей

Четвертое. Маски масками, но уход за шеей и зоной декольте  не будет эффективным без специальных упражнений. Упражнения,  помогут сделать кожу шеи и зону декольте гладкой и упругой.
1. После  водных процедур и нанесения крема, сплетите пальцы рук под подбородком, и делайте тыльной стороной пальцев надавливание  на него, при этом напрягая шею и подбородок. Делайте такое упражнение ежедневно, до 10 раз.
2.  Сомкнув плотно челюсть, растяните нижнюю губу и считайте до 20. Повторите так 5 раз.
Повторите то же самое, растянув теперь обе губы. Это упражнение хорошо натягивает подкожную мышцу шеи.
3.  Держите голову прямо, а выдвигайте вперед активно нижнюю челюсть. Делайте  так   15 раз.
4.  Отведите голову назад, и натяните нижнюю губу на верхнюю, почувствовав  хорошее натяжение по всей шее и внизу подбородка.  Считайте до 20. Повторите так 5 раз
Пятое.

Делаем правильный массаж шеи

[singlepic id=856 w=320 h=240 float=] Пятое. Массаж - великое и могучее средство  ухода за шеей и зоной декольте. Его можно делать вечером перед сном или на работе во время обеденного перерыва.
1. Сядьте ровно, расправьте хорошо плечи, а затем, положив ладони на шею, начинаем мягко, без резких движений, без нажима, поглаживать шею от переднего центра назад. Делаем так 10 раз
2.  Прижав ладони к задней области шеи,  проведите 10 раз, поглаживание шеи от корней волос в сторону  позвоночника.
3. Наклонив голову вниз, надавите указательным и средним пальцами правой руки на выемку, где шея плавно  переходит в спину (под 7 - ым позвонком), и сделайте 10 вращений по часовой стрелке и 10 вращений против часовой стрелки. Опустив пальцы ниже, надавите следующею ямку и повторите такие же  движения.
4.  Наполнив небольшую грелку  водой или небольшой целлофановый мешочек, положите его на полчаса  в морозилку, затем помассажируйте им шею, делая снизу вверх легкие круговые движения  в течение  3 минут. Потом хлопчатобумажным полотенцем без нажима разотрите кожу шеи до ощущения тепла.

Ухаживая ежедневно за кожей шеи и зоны декольте, вы  продлите свою молодость. Станете более уверенной и привлекательной.  Главный девиз –  не пропускайте ни дня и не ленитесь!

Для большей информации смотрим видеофильм.

[vsw id="f-85OnI0yn0" source="youtube" width="425" height="344" autoplay="no"]