Причины целлюлит. Как избавится от целлюлита на ногах и на попе.

Целлюлит начинает  уже появляться иногда в 20 летнем возрасте. Тоесть он молодеет. Но почему? Где истоки этой болезни?  И что он собой представляет. Целлюлит – это термин не медицинский,  название получил  вафлеобразный вид кожи. Целлюлит представляет собой заболевание подкожно-жировой клетчатки. Только 20% женщин в мире его не имеют. Считается, что он вызывается гормональные изменениями,  гормональным сбоем, например, связанным с беременностью или менопаузой.

Целлюлитом чаще всего поражаются следующие участки тела: верхние части ног, бедра, живот, предплечья. Коллагеновые волокна кожи этих органов имеют не сетчатую, как на других участках тела структуру, а  ячеистую.
Ячейки клетчатки наполняются токсиносодержащими жировыми отложениями, которые накапливаясь, выпираются и растягивают коллагеновые волокна. Вследствие натяжения коллагена ограничивается движение жидкости, затрудняется ее циркуляцию. В пораженную целлюлитом клетку, вследствие этого не могут проникнуть гормоны крови, которые способствуют высвобождению жиров, для того, чтобы запустить механизм оттока жира с клетки. Соответственно клетка продолжает поглощать жир и не может эффективно и вовремя освободить его, когда в нем нуждается организм. Пораженные целлюлитом клетки  наполнены огромным количеством токсинов. Поэтому целлюлит не обычный жир. Это состояние кожи, при котором жир как бы «заперт» в ее клетках.

На появление целлюлита, кроме естественных, вековых организменных изменений, оказывают влияние многочисленные  процессы. Особенно такие как: отсутствие физической активности, неправильное питание, нарушение  обмена веществ, стресс и вредные привычки.

Для того чтобы эффективно  бороться с целлюлитом, вывести некрасивую апельсиновую корку, женщины с древних времен активно использовали самые разные способы. Конечно, проблема нуждается в  комплексном подходе. Не стоит  сильно верить рекламам кремов и прочих чудодейственных средств, которые предлагают предприимчивые бизнесмены, обещая избавиться от целлюлита в самые кротчайшие  сроки. Это осуществить практически невозможно, но сократить до минимума количество жировых отложений, сделав их почти незаметными, может каждая  женщина, при наличии желания.  С этой целью  нужно  проводить комплекс процедур, которые сочетают в себе использование различных антицеллюлитных  народных средств, увлажняющее «обертывания» тела, ванны, глубокий целлюлитный-массаж, физические упражнения и  нагрузки. Также отказ от вредных привычек курения, алкоголя, наркомании, переедания.

Как избавится от целлюлита на ногах и на попе или профилактика появления целюллита

Для профилактики целюллита необходимо больше двигаться. Делать обязательно зарядку, особенно при сидячей работе. Танцевать, бегать, кататься на велосипеде, просто гулять,  любыми средствами  стимулируя кровообращение.
Побольше употреблять жидкости в виде соков, чая без сахара и простой очищенной воды, способствующих выведения из организма  ненужных токсинов.
Питаться  цельной естественной, а нерафинированной пищей. Не употреблять чипсы, печенье, попкорн, крекеры, пирожные, сахар и сахарозаменители. Эти продукты только  нарушают обмен веществ, способствуя увеличению веса и задержке жидкости в организме.
Также способствует задержанию воды в организме соль, Ее чрезмерное употребление  в виде сушеной рыбы и других солениях приводит к тому, что кожа имеет обрюзглый и опухший вид.

Необходимо также свести  к минимуму  алкоголь и кофеин, это ненужные дополнительные поставщики токсинов.

Вот некоторые незамысловатые  и простые моменты для того, чтобы избежать целюллит.

В следующей статье мы познакомимся с антицеллюлитной зарядкой, а сейчас видеоролик [vsw id="y4nmvRU7dlo" source="youtube" width="425" height="344" autoplay="no"]