Профилактика инсульта. Предупреди инсульт вовремя!

Профилактика инсульта Профилактика инсульта должна проводиться с детства. А мы начинаем говорить о ней, к сожалению тогда, когда заболеем. А ведь болезнь можно вовремя предупредить.  Просто необходимо каждому помнить, что вероятность заболеть этой болезнью велика. Инсульт с каждым днем становится все моложе и моложе.

Содержание:

Статистика неумолима: среди лиц старше 50 лет каждый шестой мужчина и каждая пятая женщина поражаются инсультом. 50% больных, перенесших инсульт, умирает. Это заболевание,  уносит все радости жизни, как у самого больного, так и у его близких. Кроме того это самое дорогостоящее в мире заболевание по моральным  и  финансовым затратам. И поэтому профилактике инсульта нужно уделять, особое внимание. Так, как инсульт легче и лучше предупредить, чем  потом вылечить. Для этого необходимо вовремя лечить болезни вызывающие инсульт – атеросклероз, гипертоническую болезнь, паразитарные инвазии.  В головном мозге  больного возможно размножение аскарид  или личинок многих гельминтом, в частности вухерериоза, которые при своей миграции, могут вызвать закупорку сосудов.

Чтобы заранее предупредить болезнь важно протестировать свой организм на предпосылки к заболеванию. И вовремя принять меры.

Для этого пройдем тест «Предрасположен ли я к инсульту?»
Н. С. Мисюк  -  ученый из Минска,  проанализировав  все факторы риска вызывающие инсульт, выделил  из них 50, но основная роль принадлежит 14 из них.

 Тест на  предрасположенность к инсульту

И так тест, подсчитаем свои баллы.

  1. Перенесенный длительный стресс, связанный с жизненной неблагоприятной ситуацией или потерей близкого человека, хроническая усталость - 3  балла;
  2. Появление  частых  нарушений  кровообращения  в сосудах головного мозга (головная боль, головокружение,  мушки пред глазами, слабость)  - 3 балла;
  3. Значительное изменение глазного дна - 3 балла;
  4. Явно выраженный склероз сосудов мозга - 3 балла;
  5. Систолическое артериальное давление более 160  мм.рт.ст. - 3 балла;
  6. Диастолическое артериальное давление  более 100  мм.рт.ст. - 3 балла;
  7. Умеренный склероз сосудов мозга - 2 балла;
  8. Систолическое артериальное давление достигает 150-160  мм.рт.ст. - 2 балла;
  9. Серьезные  изменения ЭКГ - 2 балла;
  10. Частые боли в области сердца - 1 балл.
  11. Злоупотребление курением - 1 балл;
  12. Злоупотребление алкоголем- 1 балл;
  13. Наследственная отягощенность - 1 балл;
  14. Наличие сопутствующих заболеваний - 1 балл.

Для тех, кому более 50 лет и он набираете более 10 баллов, угроза инсульта очень серьезная. Поэтому нужно заниматься профилактикой инсульта, начиная уже с юношеского возраста.

Профилактика инсульта

Для профилактики инсульта необходимо:

  • Правильно питаться – в рационе должны быть рыба, мед,  фрукты, овощи, грецкие орехи;
  • Есть натуральный шоколад, без добавок и сахорозаменителя. Он обладает прекрасными защитными свойствами, предотвращающими развитие инсультов и заболеваний сердца.
  • Не употреблять фаст фуды.
  • Уменьшить потребление продуктов, содержащих в больших количествах холестерин (сливочное масло, жирный творог,  яйца и др.);
  • Ограничить в  рационе масло, мясо, сахар, соль (солить пищу желательно непосредственно перед употреблением);
  • Не злоупотреблять вареньем, конфетами, чаем и кофе;
  • Не переедать хлебобулочные изделия и картофель;
  • Следить за своим весом, при наличии избыточного веса – похудеть;
  • Делать физические упражнения ежедневно в течение полчаса;
  • Избавиться от вредных привычек.  Курение, алкоголь  увеличивают многократно риск появления инсультов;
  • Постоянно и активно отдыхать: чаще гулять, заниматься психорегуляцией, медитацией, самовнушением;
  • Делать умственную гимнастику: читать, играть в шахматы, решать кроссворды;
  • Спать ночью не менее 8 часов;
  • Не поддаваться стрессам, депрессиям и прочим неприятностям;
  • Не допускать нервных перенапряжений, умственного переутомления. Помните: сильные эмоции, как положительные, так и  отрицательные очень опасны для человека. Они могут дать обострение болезни или стать причиной ее начала;
  • Контролировать каждый день артериальное давление;
  • Правильно и своевременно лечите гипертонию, атеросклероз, паразитарные инвазии;
  • Следить за уровнем холестерина и сахара;
  • Женщинам, которые перенесли инсульт, нельзя употреблять оральные контрацептивы;
  • Проводить ежегодные лабораторные обследования: АЛТ, ЩФ, АСТ, общий билирубин и его фракции, липидный спектр,  креатинин, глюкоза.
  • Проводить ежегодные инструментальные обследования: ЭКГ, УЗИ интракраниальных и экстракраниальных артерий головного мозга, МРТ головного мозга (если уже был инсульт).
  • Проводите ежегодный осмотр глазного дна у окулиста.

Профилактика инсульта.  Важные рекомендации

  1. Если часто болит голова, проверьте сосуды головного мозга. Сделайте реоэнцефалографию. Важным и информативным методом является УЗИ сосудов  шеи и головы.
  2. После 40 лет принимайте с профилактической целью аспирин. Это общепринятая мировая практика. Доза аспирина при этом по Рекомендации  Европейской инициативной группы по инсульту (EUSI)  50 миллиграмм.
  3. Если у Вас поражены сосуды ног и головы. Хорошо всем помогают  такие препараты, как пентоксифиллин и ксантинол никотинат. Также в таком случае желательны ежемесячные курсы сосудистых препаратов с определенным их чередованием. Все вопросы своего лечения, конечно же, согласуйте с лечащим врачом.
  4. Если Вам хорошо при давлении 160/90 мм рт. – это плохо.  Сделайте для себя программу по  снижению давления  плавной и длительной. Принимая постоянно  сосудистые препараты  с целью улучшения мозгового кровообращения.

Профилактика инсульта. Фитотерапия 

Фитотерапевты для профилактики и лечения инсульта  рекомендуют следующий рецепт: Возьмите солодку, девясил и женьшень  в пропорции 5:2:1.Растения  перед этим  тщательно измельчите. Залейте затем 150 г полученной смеси 1 литром воды и прокипятите  на умеренном огне. Потом дайте остыть, процедите, добавьте 100 г майского меда, тщательно перемешайте. Подученное лекарство в течение недели съедайте по 2 ст. ложки через каждые 3 часа. Перед его употреблением проконсультируйтесь с лечащим врачом. Храните данную смесь в холодильнике.

Если вы будете уделять профилактике инсульта должное внимание, внимательно относится к своему здоровью, постоянно его тестировать и быстро реагировать на заболевания, не ожидая осложнений, инсульт никогда вас не потревожит.

Берегите свое здоровье!

Если у Вас есть, что добавить по данной теме, поделиться опытом - оставьте свой комментарий!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Жмите на соц. кнопки, В и g+.
Хочешь быть в курсе самого интересного? Подпишись на новости сайта.
19 комментариев для “Профилактика инсульта. Предупреди инсульт вовремя!
  1. Я бы не советовала применять какие-либо медпрепараты самостоятельно, может быть элементарная непереносимость на компоненты — вот у меня, например, она на аспирин!..

    1. Любое лечение должно быть строго индивидуальным. Жаль, что это даже не учитывает основная масса врачей. Вы посмотрите в свою медицинскую книжку и вряд ли найдете там запись о том, какие препараты переносит ваш организм, а какие нет. Поэтому здесь уместно — помоги себе сам.

    2. аспирин приводит к аспириновой астме!От него сосуды «каменеют»!Сам еле избавился от этого недуга.Принимайте Магникор и пр.

  2. Очень полезная статья, обязательно возьму на вооружение Ваши советы. Принимаю одну 400 мг таблетку (растворимую) аспирина через день. Это много?

    1. аспирин приводит к аспириновой астме!От него сосуды «каменеют»!Сам еле избавился от этого недуга.Принимайте Магникор и пр.

  3. да на все 100% согласна.Особенно убедилась после ДТП халатное отношение,ходила и лечилась платно.А так до сих пор ситуация,что помогать себе надо самому

  4. А моей маме врач прописал для профилактики инсульта Вазобрал. И вообще говорил, что этот препарат полезен чуть ли не любому жителю мегаполиса большого. Маме мне советовала его во время сессии попить. Он улучшает кровообращение, улучшает мозговая деятельность и что я лучше экзамены сдам. Экзамены и так сдала отлично, а вот мама пьет его. Состояние говорит намного лучше.

    1. Очень рада за вашу матушку! Но здоровым людям увлекаться Вазобралом не стоит.

    2. У меня папа тоже профилактикой инсульта сейчас занимается. случайно узнал, что у него было предынсультное состояние. Лечебная физкультура, бассейн, правильное питание и режим дня. А лекарство ему доктор назначил тромбо асс, так как у папы язва была и он боится, что снова начнется после приема таблеток. Врач убедила, что у этих таблеток оболочка кишечнорастворимая и желудку от этих таблеток ничего не будет. И правда, уже четвертый месяц принимает, с желудком все в порядке.

  5. Спасибо за статью, для тех кто в группе риска — профилактика — превыше всего я считаю. Сама ищу для мамы хороший препарат, хочу попробовать ей Нобен купить. Сама пью его, т.к. я астеник, плюс плохо переношу физические и психические нагрузки, с нобеном мне гораздо легче. Вычитала, что этот препарат для профилактики инсультов тоже назначают. Может, кто пробовал, отзовитесь плз?

    1. Всем Добрый день. Отзываюсь на ваш зов Варечка, касаемо опыта применения нобена. Действительно Нобен- ноотропный препарат нового поколения, не имеющий аналогов. Мне в свое время невролог его назначал, когда стала память резко ухудшаться. А, бабушке моей его назначили по причине нарушения мозгового кровообращения. И я и бабушка моя, сейчас себя чувствуем намного лучше. Знаете, просто голова свежеет. Силы появляться. А, если у Вас все- таки какие- то вопросы остаются, вы проконсультируйтесь с вашим неврологом.

  6. Нобен действительно хороший препарат, очень хорошо на сосуды влияет. Мне невролог его прописал, когда голова кружится у меня стала и концентрация плохая стала, пропила курс, заметила значительные изменения, силы появились, голова кружится и болеть перестала. В общем хорошо, что во время пить его начала.

  7. У меня с сосудами совсем беда. Головные боли постоянно. Шейный хондроз плюс ко всему. А у мамы недавно инсульт случился. Я постоянно наблюдаюсь у невролога и он мне тоже Вазобрал прописал, сказал, что сосудам нужна помощь и чтобы предотвратить инсульт, тем более, что наследственность здесь усиливает опасность этого заболевания. Вот пью его теперь два раза в год курсами по месяцу. Вроде как легче стало намного, головные боли, во всяком случае, прошли и голова как то прояснилась).

  8. Я вот молодая ещё, даже 35 лет нет. Поэтому до начала этого лета не задумывалась об инсульте вообще. А потом поехали дачу готовить к дачному сезону, а солнце была, тепло так. Ну и в наклон давай работать, потом выпрямилась и чувствую, что голову повело-упала. Перепугалась не на шутку, по врачам пошла. Назначили мне нобен, я и не думала, что будет эффект такой. У меня голова кружится перестала вообще, мушки исчезли. Да и вообще активности прибавилось, я довольна очень.

      1. Цереброастенические расстройства сосудистой поставили, от этого и лечили.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх