Здоровье на всю жизнь. От детства до старости

Долголетие! Какая заманчивая перспектива! Здоровье на всю жизнь. От детства до старости. Но как его достичь в полном здравии и уме? Что для  этого нужно сделать? Чего придерживаться? Ведь жизнь – это смертельная и опасная штука.

От нее мы умираем. Старуха с длинной косой стоит за нашими плечами  с самого рождения. Но зачастую, однако, мы сами  с Вами делаем роковые, неисправимые ошибки, расплачиваемся за которые нашим долголетием и здоровьем. Как же нам отсрочить встречу с этим страшным  Всадником, восседающем на невидимом бледном коне? Ученые, провели целый ряд опытов, чтобы выявить несколько факторов, которые оказывают значительное влияние на  организм. Тело человека –  своеобразная фабрика, для трансформации пищи в энергию. Этот процесс, однако,  приводит к накапливанию свободных радикалов в клетках организма. Именно свободные радикалы ученые  обвиняют в старении человеческого организма, снижении его жизненного тонуса, а также возникновении тяжелых, неизлечимых заболеваний, превращающих наше долголетие,  здоровье в старческое, мучительное существование и затем в  смерть.